こんにちは、ぽんちゃんです😊
ねんトレにより超ねんね優良児になってくれた娘のその後を紹介します。周りのお友達もねんトレしていて、大体同じような感じになっていたので、参考になるのではと思います😄
私たちは生後5ヶ月の時に日本に3ヶ月帰りました。行きは娘と私だけのワンオペ😵💫
混んでなかったこともあり、スカイカウチを利用させてもらえました。行きはお昼寝で1時間寝てくれて私も横になれたので助かりました。
ホテルで一泊しましたが、環境の変化やリズムの変化でどうなるかと思いましたが、部屋を暗くしたら問題なく寝てくれました✨
そこから日本の滞在3ヵ月。初めての風邪や環境の変化。必然的に添い寝環境になってしまったことと、はいはいを始めてしまったのでセルフねんねをさせるのが難しくなってしまいました。
ベビーベッドがなく、布団を敷いただけなので安全が確保されず布団から出れるようになってしまったので、セルフねんねを一時中断。
それでも暗い部屋に入った瞬間寝る体勢になるし、寝かしつけという寝かしつけもなく、少しだっこでゆらゆらしたら置いて部屋を出るって言う感じですかね。寝かしつけ3分(笑)
家族もびっくりです。😆
しかし途中で睡眠退行が始まり、私が隣に行って寝るまで、寝かした後30分から1時間に一回泣いてしまうように。私の姿が見えればすぐ泣き止んで寝るし、夜泣きはしないのできつくはなかったですが。
まあ3ヶ月のうちに色んな所に泊まりに行ったりと環境の変化がすごかったので仕方はないと思います😇
しかも3ヶ月滞在後1度帰国するも諸事情によりそのわずか3ヶ月後にまたワンオペで1ヶ月日本に行くことに💦そんなこんなだったので、ねんトレはどんどんなあなあになってしまいました😅
そして1歳手前で完全に戻って来た頃には、セルフねんねをしなくなってしまいました。でも寝かしつけ5分以内は健在で、抱っこしながら座ってるだけだったので、全く辛くなく、もうそれでいいかなぁと。ここでまた、ねんトレしとけば良かったとちょっと後悔しましたが、後の祭り(笑)
今のねんねまで
1歳2ヶ月を過ぎてから朝寝を嫌がるようになってきました。2回から1回への以降が始まってしまうのか😵💫早すぎないか？と焦りました。
車や三輪車では寝てくれたので、お出掛けして寝かしたり、抱っこ紐で歩き回って寝かせたりと何やかんやで1ヶ月くらいは引き伸ばしました。
お昼寝が一回になってから、夜のねんねが崩れ始めました。
まず完全に眠りにつくまでベッドに置けなくなり、時間が5分だったのが10分かかるように。抱いてないと寝ないのは困ると、ゆるねんトレとして、私達のベッドで添い寝して寝落ちさせる訓練から始めました。がっつりのねんトレは夫が嫌がったので。
これが悪かったのか、すぐに自力で寝れるようにはなったものの、今度は私達のベッドで寝たがるように。眠りについたらベビーベッドに移動させて寝かせていましたが、夜中に何度も何度も目が覚める娘。ひどい時は1時間に1回なんてことも。しかも、前まで抱いたらすぐ寝てくれてたのも10分15分と時間がかかるようになって、私の体力が限界に。
夜中私も眠すぎて、もう抱いたまま寝落ちして添い寝になってることが増え始め、そのまま添い寝が定着してしまいました🥲
それでも一応1回か、2回はベッドで寝かそうと戻してたんですが、それもだんだんしんどくなり……
悩みました。
でも今さらねんトレもなぁ……
ということで、新生児期のように柵を片方取っ払い、大人ベッドに付けて置くスタイルにしました。
まあ、それでもなかなか寝てくれず夜中に私達の方に這い上がってきて結局添い寝してるのですが😇
寝かしつけ自体はとっても簡単で、お昼寝も夜も一緒にベッドに横になるだけで、勝手に寝てくれます。抱きついて寝るときもあれば、1人で離れて寝る時もあるって感じです。ただ、私達のベッドで😇
夫も私も半ば諦めていて、いつか自分のベッドで寝たがる日を待っています…。
ねんトレしてよかったのか？
結局添い寝になってしまってはいますが、結論、ねんトレはして本当に良かったと思っています。
本当に楽だったし、今もすんなり寝てくれるし、なかなか泣き止まないような、夜泣きという夜泣きは今まで多分2回くらいだけでした。その2回も体調不良や気温の不快さとかが原因だったように思います。
寝不足は早々に解消され、寝かしつけも本当に楽でした。腱鞘炎になっていたので、ずっと抱っこで寝かさなくて良かったのも助かりました。
さて、私が実践したねんトレ方法は以前紹介していましたが、何を参考したかをお伝えしようと思います。
主にネットで調べたものと、インスタグラムのアカウントを比較し、自分が出来そうだなと思った内容にしました。
結果、インスタグラムのこちらのアカウントを真似させてもらいました。
この方のお子さんように自分から寝るといって完全に1人で寝るわけではないですが……まあ、途中でなあなあになった割にいい結果にはなったのではないでしょうか☺️
ねんねトレーニングは本当におすすめだけど、ご両親やお子さんに合わせて考えるといいと思います。
どんな寝かしつけ方でもいいけど、抱っことかずっと続けられないものは最初からしない。が1番なのかなと思います。出来る方はそれでもちろんいいけど、辛くなりそうなら早目がいいかなと思います。
私は娘の安全の為と、自分が死にそうだったからしました。それだけです(笑)
少しでもどなたかの参考になったなら幸いです☺️❤️